Nisan 2022 Tarif edemediğim bir şeyler var senin yanında Sanki yüzyıllardır buradaymışım gibi Yaşadığım yerler, tanıdığım evler gibi...

Şubat 2022 Farkında mısınız sizler?  Şu hayatta her şeyin bir tarifi var Mercimek çorbasının, su böreğinin Ağrının sızının, en kuytu...

Şubat 2024 Böyle gidilmez İnsan gidecekse pılını pırtısını toplar öyle gider Kalbini aklını iki gözünü Acılarını heveslerini kırdıklarını...

Mart 2025 O kadar çok toparlandım ki Artık darmadağınım. Hiç yayınlamayacağım şiirlerim var Daha yazarken sildiklerim Rüyamda yazıp...

Mayıs 2025 Göründüğümden daha renkliyim, göründüğümden daha siyah Ki siyah sadece karanlık değil, bütün renklerdir Kalbimin bir odası...

IQ’NUZ KAÇ? Burns, Irritability Quofficient (Sinirlilik Katsayısı) düzeyinin olaylar karşısında verdiğiniz tepkilerde etkisi olduğunu...

Mayıs 2025 Dürüst olmak gerekirse yalancının tekiyim Çok az kişi baş edebilir benim gerçekliğimle Aklımdan geçenleri söyleyemem gizlerim...

Ocak 2024 Yılın ilk günleri daima böyle kararlı Daima böyle neşeli Eskiden daha soğuk olurdu Şimdi çoğunlukla güneşli Yapraklar bile daha...

Mayıs 2023 Biliyorum bu haller geçici Gülüşler sevinçler gelici Belki aşık bile olurum ne malum Biliyorum bu boşluk gidici Ne kadar oldu...

Depresif atakların büyük çoğunluğu dış etkenlerle tetiklenir. Şahsımıza yöneltilmiş bir eleştiriyi, eleştirel olduğunu düşündüğümüz bir...

Eylül 2022 Kocaman bir boşluğun içindeyim Boşluğa atmışım ipimi Kurmuşum salıncağımı Kocaman bir boşluğun ortasında sallanıyorum Derdim...

Nisan 2025 Derinden parçalanmış kırık bir vazo İçinde çiçekler solmaya mahkum Sandın ki su sızdıran basit bir biblo Soldukça öldürür...

HİÇBİR ŞEY YAPMAMA ALIŞKANLIĞINDAN NASIL KURTULURUM? Hiçbir şey yapmak istememenizin veya yapmaya başlamamanızın altında da hisler...

Nisan 2025 Farz et yeni başladı ömrün tam da bugün Haberin yok sen dün gece ölmüştün İçinde öldüğün bir rüya görmüştün Ne var ne yok...

İnternet alışverişi alışkanlığını çok fazla kazanmış, özel günlerde giyeceği kıyafetleri bile internetten alan, zaten mağazadan baksa da...

Haziran 2022 Yalnızım yapayalnız Kimsenin bu kadar kalabalık bir yalnızlığı yoktur eminim Şu duvardaki yüzler Neden uzak geliyor bana bin...

Temmuz 2024 Utandırdın beni kendinden Affedemeyeceğimi bilmeme rağmen Bir gece vakti aniden Ağladığımı özleminden Kimseye söyleyemiyorum ...

Kitabın ikinci kısmında uygulamalara geçiyoruz. Bilişin, depresyonun ve duygularımızı esir alan çarpıtılmış düşüncelerin neler olduğunu...

2015 Bugün rüyamda gördüm seni Ne çok özlemişim meğer Gözlerin aynı yeşil, saçların sevdiğim boyda Düşündüm. Unutamamış mıyım yoksa?...

Mart 2025 Bir yer var Ne zaman gözlerimi kapatsam aynı yerde açıyorum Alçak bir tepede Kırların ortasında Az aşağısında sakin bir deniz...