HİÇBİR ŞEY YAPMAMA ALIŞKANLIĞINDAN NASIL KURTULURUM? Hiçbir şey yapmak istememenizin veya yapmaya başlamamanızın altında da hisler...

Nisan 2025 Farz et yeni başladı ömrün tam da bugün Haberin yok sen dün gece ölmüştün İçinde öldüğün bir rüya görmüştün Ne var ne yok...

İnternet alışverişi alışkanlığını çok fazla kazanmış, özel günlerde giyeceği kıyafetleri bile internetten alan, zaten mağazadan baksa da...

Haziran 2022 Yalnızım yapayalnız Kimsenin bu kadar kalabalık bir yalnızlığı yoktur eminim Şu duvardaki yüzler Neden uzak geliyor bana bin...

Temmuz 2024 Utandırdın beni kendinden Affedemeyeceğimi bilmeme rağmen Bir gece vakti aniden Ağladığımı özleminden Kimseye söyleyemiyorum ...

Kitabın ikinci kısmında uygulamalara geçiyoruz. Bilişin, depresyonun ve duygularımızı esir alan çarpıtılmış düşüncelerin neler olduğunu...

2015 Bugün rüyamda gördüm seni Ne çok özlemişim meğer Gözlerin aynı yeşil, saçların sevdiğim boyda Düşündüm. Unutamamış mıyım yoksa?...

Mart 2025 Bir yer var Ne zaman gözlerimi kapatsam aynı yerde açıyorum Alçak bir tepede Kırların ortasında Az aşağısında sakin bir deniz...

Hukuk, Arapça “hak” kelimesinin çoğuludur. “ hkk ” kökünden gelen bu çoğul ifadenin tam Türkçe karşılığı “ haklar ” değil, “ yasalar...

Nisan 2022 Ölmek için çok erken yaşamak için çok geç Kim kurmuştu bu cümleyi? Hiç söylenmemiş sözler gibi duruyor kulaklarımda Ölmek için...

Temmuz 2024 Ağlamak istiyorum ağlayamıyorum Tek damla göz yaşıma değmezmiş gibi Ağlamak derdimi çözmezmiş gibi Bağırmak istiyorum...

Şu günlerde aklımı kurcalayan bir konu var: Sağlığa dayalı birçok bilimsel araştırmanın hala erkekler üzerinde yapılması. Zihinsel ve...

Ocak 2025 Nerede o çocukluğumun bayram sabahları Nerede karne günleri Nerede minder evleri... Kaybetmişiz hepsini Arasak bulamayız Bulsak...

Bilişin ve bilişsel terapinin ne demek olduğunu öğrendik. Ben buraya ilk defa geliyorum daha öğrenmedim diyenleri şuraya alalım. Artık...

Eylül 2014 Neden yağmur yağar ki yaz günü Neden boşalır yaş sokaklar Hangi delikanlı bekler ölümü Ve gökyüzü kimlere ağlar? Neden harcar...

Kitabı aldığım gün Bugün 18 Şubat. Benim 2023 yılında İyi Hissetmek kitabını okumaya başladığım gün. Geçen sene dönüşüm yıl dönümü olarak...

Şubat 2025 Hayat güzel Güneş doğacağı saati de batacağı saati de hiç kaçırmıyor Soğukken de sıcakken de hava aynı hava Bir gece arabayla...

Kasım 2024 Nasır tuttu kalbimin sana kırılan yanları Mutlu sonlarımızsa çok eski bir hikaye Beraber sırtlanmıştık bizi ezen taşları...

Ekim 2024 Ateş çemberinin ortasındayız Kötü bir dünyada yaşıyoruz Yok oluşlar bizi teğet geçiyor Sevgiden değerli hiçbir şey yok Ve...

Ağustos 2024 Bu ağaç ne zamandır burada duruyordu? Dallanıp budaklanmış gövdesi Çiçekleri pespembe kış ortasında Uzak diyarlardan rüzgar...